もっとシンプルでいいのかも♪やさしいセルフケア２日目♪
こんにちは。
福井県大野市の肌質改善できる自然派エステ☆ＮＡＴＴＹ《ナティ》☆葛葉磨紀です。
昨日は、またお休みさせていただきまして、行ってまいりました。
【心と体にやさしいセルフケアワークショップ ２日目】
先日のブログでも書きましたが、お肌も心と体とすご～く密接な関係です。
特に、脳とは、元々精子と卵子が受精したすぐの時、同じところから別のものになったので、兄弟みたいな関係。
ストレスなどは、お肌にすご～く影響が出やすいのです。
それで、お肌のトラブルが長引く方も多いです。
このワークショップの講師 森田英実さんは、ヨガや気功を長くされていて「ゆるめる」ということをよくブログやメルマガなどに書かれています。
なので、このワークショップに参加することで、内側から「ゆるめる」ことを知り、またお客様にもお伝えできることが増えればいいなぁ～と思ったんです。
先週習った事を、１週間練習し、昨日は２日目。
まずは、この１週間どうだったか、みんなでシェアするところから。
２日ほどツラかった～という方や、すごいイイ！という方、みんないろいろ。
私は、帰ったらすでに忘れてた部分があったので(笑)質問も＾＾
でも、覚えてるところは練習してたんですが、なんか肩甲骨あたりが痛い。
やっぱり、まだ頭と体がバラバラだったり、どうも「がんばって」「ゆるめる」という矛盾したことしてるみたい。
先生は、「新しい動きを覚えてるんじゃない。ただ、昔は出来てた動きを思い出させてるだけ」と。
なんかショック～～
子供のときよりも、出来ることが減ってたなんて。。。
普段の生活の中で、体の筋肉も、脳みそも、ごく限られた部分しか使わなくなっちゃってるんだそうで。
考え方なんかも、狭くなってるかもしれませんね～
今回もいろいろ教えていただきましたが、体はまだまだ奥が深いな～♪
でも、すご～くシンプルで、もっと自由でいいのかも。
とにかく『自分を大切にする』
ゆるめる動きや瞑想を日々の生活に取り入れることで、本当に必要なことが見えてくるみたいです。
まずは、やってみよう♪と思えました。
動きもシンプルで簡単なので＾＾
あ！でも頑張らずに、、です！
なんか、このあいだの整理のセミナーから、「本当に必要なもの」というのがよく出てくるな～(≧▽≦)
ちゃんと見極める力、大切なんですね♪
また、お客様にもお伝えしたい事、たーっくさん聞きました。
また聞いてくださいね～＾＾
さまざまな肌トラブルの解消にもつながると思います♪
(↓お昼休憩に散歩してて見かけた猫さん)
そして、最後はみなさんで感想をシェア。
何人かで習うのはコレがいいですよね♪
みんなそれぞれ心に留まるトコが違って、聞いててまたなるほど～とか、そうそう分かる～とか。
さらに、終わってから、お庭の見えるカフェでもうちょっとおしゃべり♪
そこで！講師の英実さんを来年大野に呼んじゃう計画が！
来年はナティ１５周年なので♪
なにか喜んでもらえることをいろいろと計画中です( ´艸｀)
先行案内は、メルマガで♪
まだの方は登録しておいてくださいね～
コチラの先行案内は来年ですが(笑)
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最後までお読みいただきありがとうございました
また、のぞいてみてくださいね♪
スタジオＮＡＴＴＹ《なてぃ》☆葛葉磨紀でした
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