日曜日に、医療気功を取り入れた「やさしいセルフケアin大野」を開催いたしました♪

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こんにちは。

福井県大野市の肌質改善できる自然派エステ☆ＮＡＴＴＹ《ナティ》☆葛葉磨紀です。

 
１４日日曜日に、京都から先生をお呼びして、医療気功を取り入れた「やさしいセルフケアin大野」を開催♪

９名の方が参加してくださいました♪

ありがとうございました(*^▽^*)

 
まず、自己紹介がてら、みなさま今日参加してみようと思われた思いや、体の不調なところなどを教えていただいてから、先生から、セルフケアとはとか、今日やる内容を細かく説明してもらい、いよいよスタート♪

最初に、中国伝統医学の運動を♪

先生は、とにかく「ゆるめる」ということをおっしゃっていて、途中途中「がんばりすぎないで～」と声をかけておられました。

普段から、どっか力が入ってるとか、頑張るということがクセになっているそうな。

が！！後ろから見てるとよくわかりますー！みなさま力入ってる！

「ゆるめる」ということをがんばっちゃってる感じ。

私も、京都まで体験しに行ったりしたんですが、その時は周りの人を見る余裕がなく…

私もきっとガチガチに力入ってたんでしょうね！(≧▽≦)

ゆるめる動きをした後は、休憩をはさみ、セルフマッサージ、ヨガニドラというリラックス＆瞑想法と続きます。

瞑想では、寝るのと寝ないのと間のゆら～っとした時間を体験。

不思議な感覚で、ご参加の方からも、「この感覚か！」というところに入った方や、「職場でする昼寝から目覚めたときの感覚とぜんぜん違う！スッキリ！」といった声も聞かれ、みなさまそれぞれの感覚でリラックスしていただけたようです。

 
今回、１５周年を迎える年ということで、この企画をしました。

少しでも、お客様の疲れが癒されていくと嬉しいです♪

 
そして、講師をしてくださった森田英実さん♪

朝から大野入りしてくださり、３時間にわたるワークショップ、ありがとうございました！！

森田英実さん　ホームページはコチラ

 
最後までお読みいただきありがとうございました

また、のぞいてみてくださいね♪

スタジオＮＡＴＴＹ《なてぃ》☆葛葉磨紀でした。

 
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