マイナスカロリー食品

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こんにちは。

福井県大野市の肌質改善できる自然派エステ☆ＮＡＴＴＹ《ナティ》☆葛葉磨紀です。

 
先月から配布している「なてぃだより春号」

春号は…

・春のお肌はコレに注意！
・マイナスカロリー食品とは
・カンタンおすすめレシピ
・春のおすすめ商品

という内容になっております(*^▽^*)

 
今日は、その中の『マイナスカロリー食品』について

だんだんね～～薄着になってきてね～～コートとか脱ぐとね～～(;^_^A

あんなトコや、こんなトコ、気になってませんか？

 
マイナスカロリー食品とは！

食べた食品のカロリーよりも、消化・吸収する時のカロリーの方が高い食品のこと。

【食べたカロリー(摂取カロリー)　＜　消化・吸収時のカロリー(消費カロリー)】

理論上は、食べても痩せる♪食品です♪

理論上は(笑)

 
特殊なものではなく、スーパーで買えるものです。

 
その他、アスパラガス・ブロッコリー・キャベツ・大根などの野菜や、ブルーベリー・グレープフルーツ・パイナップルなどの果物。

マイナスカロリー食品の多くは、消費カロリーが高いだけでなく、ほかの栄養素まで燃焼してくれます♪

 
私も、夏に向けて、ただ今ダイエット中(///∇//)

一緒にがんばりましょう～～♪

 
最後までお読みいただきありがとうございました

また、のぞいてみてくださいね♪

スタジオＮＡＴＴＹ《なてぃ》☆葛葉磨紀でした。

 
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