やさしいセルフケア　初めての気療整体操とＥＦＴ

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こんにちは。

福井県大野市の肌質改善できる自然派エステ☆ＮＡＴＴＹ《ナティ》☆葛葉磨紀です。

 
昨日は、先月ワークショップを初体験した森田英実さんと、福井市で整体院を営業されている綿田さんとのコラボワークショップが、福井駅からすぐ近くのアオッサでありました。

私もぜひ参加したい！と思い、行ってきました。

すでに、先月英実さんのワークショップに参加して、参加の意思は伝えていたんですが、そこからの約１ヶ月、私に変化が( ´艸｀)

自分を大切にするという部分で、考え方が少しずつ変わって来たように思います。

体をなでたり、叩いたりしながら「ありがとの～～」なんて言ってみたり。

ホントに欲しい？大切？と自分に確認することで、食べ「すぎる」とうことも減ったと思います(笑)

ゆるめるエクササイズをなるべく毎日したというのもあると思いますが、２ｋｇ痩せたんです～♪

 
その事もワークショップ前に英実さんに報告しながら、２時間ほどおしゃべり♪

ジュースを待ちきれずに、キッシュ食べかけ、すみませんm(_ _ )m

来年ナティ１５周年には、英実さんに来ていただいて、医療気功を取り入れたゆるめるエクササイズの体験をお客様にも♪と思ってます。

なので、少し打ち合わせもしてきました。

 
そうそう＾＾それでワークショップですが、前半は綿田さん。

初体験の「気療整体操」コチラは綿田さん考案の体のひずみを整える体操。

そして、「ＥＦＴ」不快な感情を体のツボを使えるテクニック。

後半は英実さんの、「心と体をゆるませるエクササイズ」と「瞑想」

 
お二人に共通しているのは、
・みなさん、頑張りすぎてる
・体が整えば、心も整う
ということ。

自分を知って、無理をしないことが、心と体を健康にするんですね～♪

 
お肌も、心の鏡、内臓の鏡と言われて、心身の状態はすご～く関係が深いです。

なので、今回も興味深いお話しやテクニックを聞けて、とてもためになりました。

お二人の先生、他の参加者の方々、楽しい時間をありがとうございました！

また、お客様にも私が感じた事など、お伝えしていきたいと思います＾＾

 
最後までお読みいただきありがとうございました

また、のぞいてみてくださいね♪

スタジオＮＡＴＴＹ《なてぃ》☆葛葉磨紀でした

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