初めての、アサイ―ボウル♪

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こんにちは。

福井県大野市の肌質改善できる自然派エステ☆ＮＡＴＴＹ《ナティ》☆葛葉磨紀です。

 
今さらかもですが…

アサイーボウル、デビューいたしました(≧▽≦)

ちょっと前にアサイーのジュースを飲んで美味しかったんですよね～♪

そして、抗酸化成分が多く老化防止にいいと聞くと気になっちゃいます( ´艸｀)

酸素を吸って生きている以上、絶対に酸化はしていくもの。

体がサビていく、って聞いたことあると思います。

酸化＝老化なのですが、少しでも！って抵抗したいですよね。

もちろん美肌にもいいですし～♪

 
で、ちょっと前にアサイーの冷凍というのをネットでポチっと(°∀°)b

田舎にいても、ネットでなんでも手に入るので便利ですよね～

 
その冷凍を流水でちょっと解凍。

キウイ(１個)と豆乳(適当)と一緒にミキサーでガァーーーッと。

(私は牛乳が苦手なので、豆乳で)

お皿に移して、グラノーラをザザっと。

グラノーラは、ザクロ＆チェリー入りのにしてみました( ´艸｀)

ザクロは女性にいいですからね～♪

女性ホルモン様作用で、生理不順や更年期などの女性特有のお悩みにいいと言われています。

 
ただ、今日のは見た目がもひとつなので…
明日はバナナでもトッピングしてみようと思います！(｀・ω・´)ゞ

(バナナ乗せた日の写真にすればよかった　笑)

 
そして、いつも毎朝快便の私なのですが、お昼ごはんの後もすごかったんです！(///∇//)

(あ！お食事中の方すみません！)

グラノーラは食物繊維が豊富だからですかね～！

宿便まで出たね、こりゃって感じでした。

午後で２回行きました～(●´ω｀●)ゞ

スッキリしたい方もよかったら♪

 
ただ、トッピングのフルーツも含め、暑い国の食べ物は体を冷やすものが多いです。

冷え性の方は、注意してくださいね(^∇^)

 
最後までお読みいただきありがとうございました

また、のぞいてみてくださいね♪

スタジオＮＡＴＴＹ《なてぃ》☆葛葉磨紀でした

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