バレリーナの姿勢の良さは…

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こんにちは。

福井県大野市の肌質改善できる自然派エステ☆ＮＡＴＴＹ《ナティ》☆葛葉磨紀です。

 
４月に入って１週間がすぎると、新入学などの話題をよく聞きました。

ブログやフェイスブックなどでも、カワイイ写真をよく見かけました。

私にもそんな時あったな～（遠い目…　笑）

お子様が入学なさったかた、おめでとうございます。＾＾

 
ナティのお客様のお子様のなかにも、新入学のお子様がいらっしゃいました＾＾

そして、新しくバレエを習い始めたらしいのです♪

私は、会ったことある方はご存じのとおり猫背で(TωT)

『いいなぁ～姿勢良くなりそうやのぉ～～』

なんて話していたら、その子も姿勢を注意されたそうで、姿勢をよくするコツを教えてくれました＾＾

【パンツをキュゥーーっと上に引っ張るイメージ】

だそうです！！(≧▽≦)

これが、すごくいんですよ～～♪

 
立ってて履いてるパンツをキュゥーーーっと上に引っ張るようにやってみてください。

実際に引っ張らなくてもいいんですよ～♪
（やってませんでした？　笑）

 
お腹がへっこんで、背筋がピーン♪

教えてもらってから毎日やってますが、１日で何回もしてたら背中が筋肉痛です(^▽^;)

今度お逢いする時には、バレリーナのようになってるかも～～( ´艸｀)

みなさまも、よかったら毎日やってみてください♪

 
変な所に力が入るのは良くないです。

しかし、姿勢を良くして筋肉を元の場所に戻してあげることが大切。

例えば肩こりは、肩の筋肉が盛り上がってきて、そこからの流れでお顔が下がってくるんですよー！

肩こりやタルミの予防＆解消のためにも姿勢よくなりたいですね♪

 
バレリーナさんの姿勢の良さの秘密は
【パンツをキュゥーーっ】なんですね～:*:・(￣∀￣)・:*:

ちょっとしたコツを毎日続けるだけでも、１ヶ月後・１年後にはかなり違ってきたりします。

ちょっとしたコツを、毎日コツコツです(笑)

(c) .foto project

 
最後までお読みいただきありがとうございました

また、のぞいてみてくださいね♪

スタジオＮＡＴＴＹ《なてぃ》☆葛葉磨紀でした

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